Le taraudage (Tapping) EFT, ou «techniques de liberté émotionnelle», est une forme de thérapie énergétique qui peut être utilisée pour aider les gens à faire face à leurs émotions de manière saine. Il est basé sur l’idée que la façon dont nous pensons, qu’elle soit positive ou négative, est liée à nos niveaux d’énergie. Et en nous aidant à libérer l’énergie négative et à nous permettre de nous concentrer sur le taraudage positif ou neutre, peut nous aider à atteindre nos objectifs et nous permettre de mener une vie plus saine et plus heureuse.
Cette thérapie vous apprend à exploiter un point d’acupression (celui en dessous de votre oeil) tout en vous concentrant sur votre problème spécifique. Par exemple: si vous vous inquiétez de l’argent, vous pourriez taper tout en disant quelque chose comme: « Même si je m’inquiète pour les factures, je m’aime profondément et complètement. » Vous faites cela trois fois de chaque côté de votre visage pour un total de six taraudages.
Le taraudage peut être fait à tout moment et n’importe où – vous pouvez le faire dans un endroit calme où personne ne vous dérangera, ou vous pouvez même le faire discrètement lorsque vous marchez dans la rue. C’est un excellent moyen de calmer vos nerfs avant un événement important également – avant un entretien d’embauche, par exemple, vous pouvez taper tout en disant quelque chose comme « Ils ont besoin de moi, je n’ai rien à craindre, ils ont besoin de moi »
Le taraudage EFT est un moyen puissant et très efficace d’utiliser la puissance de votre esprit pour vous aider avec tout ce que vous avez du mal. Je ne peux pas vous dire combien de fois cela m’a aidé à sortir d’une mauvaise situation, surtout quand j’étais au bord du désespoir. L’astuce, cependant, est que cela ne fonctionne que si vous le faites régulièrement. J’ai lu fait de nombreux cours. je n’y croyais pas, puis je l’ai utilisé et enseigné les résultats étaient étonnants, époustouflants. Je l’ai utilisé pour un problème qui me tourmentais depuis plusieurs mois au travail et en 5 minutes, mon problème avait complètement disparu. J’étais émerveillée! Essayez et vous verrez que vous l’adopterez comme moyen de vie.